常聽人說只有懶女人沒有窮女人， 這句話也是很有道理的， 很多女性都在說自己的皮膚不好， 不過也只是停留在抱怨或者純粹依靠這化妝品與護膚品， 這樣的習慣皮膚怎麼會好呢?
美容習慣一
美容習慣一
話說女人是水做的， 補水是必須要做的事情。 每天起來喝一杯水， 早上喝水能夠清潔腸道。 晚上睡前喝一杯水， 補充夜間失去的水分。 (晚上睡前一杯水是為了保障一夜之間血液不至於因缺水而過於粘稠， 血液粘稠的話會加快大腦的缺氧、色素沉積， 使衰老提前到來。 )
美容習慣二
每天飲用一瓶真正的礦泉水， 礦泉水中含有微量元素和礦物質， 真是皮膚所需要的東西。 做好面部清潔後， 用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布， 然後敷於面部， 反復補充面部所需營養。
美容習慣三
美容習慣三
已被優酪乳從補鈣角度看， 女人是最容易缺鈣的體系， 而牛奶補鈣效果優於任何一種食品， 特別是優酪乳， 更容易被人體吸收， 所以女人應每天保證一杯優酪乳。
美容習慣四
一杯醋能夠延緩血管硬化， 切記每天三餐食醋。 另外可以每天洗臉的時候在水中稍微放一點醋， 就能起到養顏的作用。
美容習慣五
美容習慣五
每天準備一個番茄或者蘋果， 番茄中含有維生素C， 所以每天保證一個番茄， 可以滿足一天所需的維生素C， 而且吃番茄還能美白。 美容習慣六一袋茶葉是女人必備的， 喝茶對女人來說是一種養身， 而且茶是最天然、最有效的減肥劑。 再沒有什麼比茶葉更能清除腸道脂肪了。
對於這皮膚的保養不能之停留在護膚品與化妝品上， 這樣的思想是非常錯誤的， 想要肌膚變得更好就需要懂得內外調節， 飲食的調節對於肌膚的呵護也是非常重要的。
