第一步：曬後1小時：化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉
修護指數：★★★
原因：日曬後， 肌膚表皮細胞會受到肯定程度的損傷， 出現泛紅、熾熱現象，
第二步：曬後2小時：冰涼面膜降膚溫
修護指數：★★★★
原因：曬後肌膚溫度升高， 如果你還要等到曬後12小時後或24小時後才來修護， 那樣你的肌膚早已經刺激發炎， 而且黑色素增生， 因此補水之後，
方法：化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後用專為曬後設計的冰涼面膜， 塗抹在肌表吸收熱量。
效果：冰涼面膜敷完之後會感覺到臉上變得涼涼的， 臉上泛紅的現象也會漸漸消失。
第三步：曬後4小時：使用保濕凝露做基本補水
修護指數：★★★
原因：皮膚之所以會被曬傷， 是因為被太陽暴曬過後， 皮膚中的水分大量流失而產生各種各樣的問題。
方法：用化妝水和冰涼面膜做完基本的冷卻保養後， 趁水分未幹， 趕快使用補水保濕凝露， 以鎖住水分。
效果：保濕凝露達到降溫及鎮靜肌膚的效果。 如果不及時做保濕工作， 皮膚會分泌很多油脂來確保水油平衡， 使用了保濕凝露後， 會明顯發現臉上的油脂分泌減少。
第四步：曬後6小時：補水面膜做深層護理
修護指數：★★★★★
原因：當紅腫、疼痛退卻之後， 能明顯感覺到肌膚變得乾燥、粗糙， 嚴重的甚至出現蛻皮現象。 此時千萬不可以使用去角質 產品， 而應當把護膚重點放在補水上面， 漸漸調理肌膚的新陳代謝。
方法：睡前敷補水面膜能有效地安撫曬後皮膚， 快速為肌膚補足流失的水分。 在意斑點的人， 選用美白麵膜來預防， 並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。
效果：嚴重曬傷後出現的皮膚乾燥 、粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕，
