豐胸小秘訣 邊吃邊豐胸

一、青木瓜豐胸

青木瓜去皮、去籽、切塊， 排骨切塊， 用熱水燙一下去腥。 兩者在一起燉湯。 木瓜可分解蛋白質， 促進身體對蛋白質的吸收， 搭配肉類食用， 效果最佳。

二、藥膳豐胸

花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克， 熬粥， 經期後連食7天。 現代營養學分析認為， 花生含有豐富的維生素E、蛋白質及油脂， 能促使卵巢發育和完善;紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;黃芪行氣活血， 三者搭配能使胸部尺寸升級。

三、俯臥撐豐胸

雙膝併攏跪在地上， 雙腳抬起、俯身向前， 雙手著地與肩寬， 保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，