牙齒美白小妙招一：保持牙齒清潔最重要， 為牙齒做美白護理
日常多喝水。 另外， 吃完飯後， 用水漱口來清理口腔牙齒裡存留的食物殘渣，
現在市面上推出了不少家用美白產品， 如牙速白套裝、牙貼、美白液等。 這些大家都可以定期做做， 使用這些產品見效快， 而且在家自己就可以完成， 也十分安全哦， 大家不妨試試。
牙齒美白小妙招二：給牙齒定期“洗澡”
MM們也可以嘗試去醫院洗牙， 洗牙可以將牙齒表面的污染物清除掉。 對輕度的牙齒變色有較好效果。 不過費用會比較高， 而且洗牙過程中的各種酸爽不是一般人能夠承受的!也會造成牙齒敏感和磨損， 所以要量力而行啦!
牙齒美白小妙招三:多吃美白牙齒的食物
其實我們生活中很多食物對於牙齒的美白都是非常好的。 如芹菜， 芹菜含有豐富的纖維， 可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液， 同時， 纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次， 如含維生素C豐富的柳丁、香蕉等， 可以很好的補充牙齒需要的維生素， 使得牙齒更加堅固。 當然， 還有很多的食物， MM們可以自己憑藉自己的喜歡去選擇和合理的食物調養。
牙齒美白小妙招四：嘗試一些美白小技巧
MM們還可以嘗試用一些美白牙齒的小竅門， 例如檸檬汁雪白牙齒。 用法很簡單， 每晚在刷牙後， 用紗布沾些檸檬汁， 摩擦牙齒， 牙齒就會變得雪白光亮。 檸檬的洗淨力強， 又有雪白作用， 且含有維他命C， 還能強固齒根呢!
