飲食清淡
臉上長斑是因為色素沉著引起的， 所以平時的飲食中多進食蔬菜水果， 補充維生素能夠抑制黑色素沉著， 而且如果進行進食辛辣、刺激的食物或者是咖啡、醬油等顏色較深的食物都可能會使臉上的斑越來越多，
如果是臉上的斑越來越多的話， 可以堅持使用祛斑面膜來幫助淡斑祛斑。 一般常見的祛斑面膜有珍珠粉面膜， 番茄面膜等。
做法：珍珠粉面膜：將珍珠粉與甘油調成糊狀敷在臉上即可；番茄面膜：將番茄打成汁之後， 加入麵粉、蜂蜜調成糊狀敷在臉上即可。
白醋洗臉祛斑
用白醋洗臉再配合進行按摩的話， 能夠有效促進面部的血液迴圈， 加速皮膚的新陳代謝， 這樣有利於毒素等代謝物排出體外，
做法：先用洗面乳潔面之後， 將白醋加入溫水中再洗練一次， 最後再沖洗乾淨即可。
注意防曬護理
臉上的斑越來越多與紫外線的照射有很大的關係， 所以做好防曬工作能夠有效幫助預防長斑，
