補水有一定的淡斑效果， 但是不能完全祛斑。 補水可以改善皮膚乾燥、膚色黯沉的問題， 還可以起到美白的效果，
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補水對祛斑有什麼作用
如果皮膚過於乾燥缺水， 也會容易產生黑色素， 所以補水也是預防色斑的一個重要步驟。 而且如果皮膚受到了陽光紫外線的照射， 皮膚乾燥就很容易導致皮膚氧化起斑， 而且也會加深原有斑點的顏色， 所以補水雖然不能祛斑， 但是對祛斑還是有很重要的輔助作用的。
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生薑蜂蜜水祛斑法
將生薑切片或者剁成末， 用熱開水沖泡， 水變溫後就加入適量的蜂蜜， 攪勻後喝下， 這樣堅持每天喝酒可以看到皮膚上的斑點在淡化， 最終消失不見。 因為生薑中含有薑辣素， 可以清楚讓皮膚氧化起斑的自由基， 蜂蜜可以提高人體中抗氧化物的水準， 還可以幫助身體排毒， 所以喝生薑蜂蜜水也有祛斑的作用。
香蕉祛斑法
把香蕉做成泥然後敷在臉上， 對去除面部痤瘡和雀斑有很好的效果， 而且還可以軟化角質， 讓皮膚更淨白清爽。 因為香蕉中含有的維生素C可以抑制皮膚黑色素的生成， 並淡化皮膚上已有的黑色素和斑點， 所以堅持用香蕉泥敷臉可以淡斑祛斑。
