這些壞習慣睡覺時絕對不要有 好肌膚要避免壞習慣

壞習慣一、睡覺前大量喝水

很多人會在睡覺前大量的喝水， 這絕對是一個誤區， 因為臨睡前再大量喝水， 可能會讓你第二天醒來後出現浮腫以及眼袋等問題哦。

壞習慣二、睡覺前不潔面

有的人晚上很晚回家， 於是發現早已體力不支， 所以就連潔面的功夫都沒有， 直接倒頭就睡， 這樣的習慣無異于在毀容哦。

我們的肌膚經過一整天的折騰， 無論你有沒有化妝， 肌膚毛孔都已經堆滿了污垢雜質，

因此不潔面就睡覺容易導致毛孔被撐大， 肌膚變得粗糙哦。

壞習慣三、整夜開空調

我們的肌膚在夜間睡眠的時候其營養和水分都屬於入不敷出的局面， 因為你睡著後並沒有水分補充， 但是肌膚卻一直在消耗水分， 如果你還一整夜都在空調房內，

那麼無疑是雪上加霜， 一定會加速肌膚水分流失， 使得晨起後肌膚緊繃乾燥， 長期下來還有可能會使得肌膚變得脆弱， 免疫能力下降哦。

壞習慣四、枕頭過低

很多人睡覺的枕頭比較低， 甚至有人不喜歡睡枕頭， 這都是不好的習慣哦。

枕頭過低或者不睡枕頭會導致我們的血液倒流， 不利於血液迴圈， 容易讓你的氣色看起來泛白， 也很容易在晨起後出現眼袋面部肌膚浮腫等問題哦。