最優的減肥方法就是從飲食上去做變化， 把不良的飲食習慣全部都改掉。
夏季減肥第二招：抵制美食誘惑。
減肥時最難的就是控制住自己的食欲， 大部分女生對於美食的抵抗力都偏低， 一看到美食就忍不住想吃， 這樣子可怎麼減肥啊！！！所以最簡單直接的方法就是眼不見為淨， 把家裡的儲備糧食都清除乾淨， 換上更健康的減肥食品， 比如優酪乳， 水果等。
夏季減肥第三招：選擇屬於自己的運動。
運動減肥是很多美眉又愛又恨的東西， 愛在它真的能瘦身， 恨在它實在太辛苦。 其實， 再怎麼不喜歡運動的人也會有一個自己可以接受的減肥運動，
夏季減肥第四招：作弊也是好方法。
如果你實在抵抗不住美食誘惑， 又不喜歡運動， 那麼就作弊吧。 市面上的減肥產品琳琅滿目， 多到你難以選擇， 那麼小編就介紹一款口碑佳， 牌子老， 效果好的中藥茶吧。 天方一草堂的清諧茶是由純中藥配製而成， 除了瘦身效果顯著外， 還對身體無害， 減肥作弊利器啊。
夏季減肥第五招：夏日好心情不能少。
想到夏天就想到了藍天， 想到了海邊以及傍晚的聚會， 實在心情大好。 對， 減肥就是要保持這樣的夏日好心情。 好心情可以幫助你緩解壓力， 減少因為壓力而出現的暴飲暴食的現象，
記憶中的夏季總是美好的， 很多美麗的邂逅也都是發生在夏季。 所以， 努力起來， 不要因為肥胖問題而毀了一個美好季節。 趁著還是初夏， 就對自己狠一點， 實在不行就作弊， 也要讓自己瘦下來。 為了S身材， 夏季減肥方法必須學起來。
