當我們的身體挺拔， 每個部位都呆在正確的位置的時候， 身材是很容易保持的。 而正是由於一些不良的習慣， 站沒站相、坐沒坐相， 多餘的脂肪就像那些灰塵一樣， 待在我們身體“轉角”的位置， 導致身材的變形!
頸部：
經常低頭伏案書寫——頸部容易皮膚鬆弛， 出現雙下巴， 兩腮線條模糊， 與頸部出現連肉。
頸部放鬆後仰——脖子後面會出現很深的頸紋， 脂肪在頸和肩的交界處堆積， 出現一個大肉團。
肩部：
扣肩——會導致胸部不挺拔， 鬆弛下垂。
駝背——導致肩、背脂肪堆積， 虎背雄腰， 失去女性靈秀的感覺!
腰、腹部：
坐的時候彎腰弓背，
臀、腿部：
站立時腿放鬆沒勁， 上半身的重量都壓在了下半身——臀部鬆弛下垂， 臀兩側肌肉向外迾開， 大腿變粗， 特別是大腿跟部最粗。
