美白方法有哪些？最有效的美白方法是什麼？其實關於美白的方法真的有好多， 因為現在很多有心人發掘了多種美白護膚的方法， 我們吃的一些水果， 或是蔬菜都是可以美白的， 如黃瓜， 香蕉， 檸檬， 西瓜等。 都是可以榨汁或是攪泥敷面， 這些美白方法可以在網上找得到， 我這裡就不一一摘錄了。
另外！想讓臉部皮膚快速變白， 在日常生活以及飲食習慣上， 也要建立規律的作息習慣， 特別是不要熬通宵， 因為晚上10點到淩晨1點是肌膚護理的黃金時間， 這個時候的美容覺可是一刻值千金。 平時生活中也要經常保持愉快的心情，
快速美白一定要緊記以下幾個導致美白不成功的“頭號大敵”
1、睡覺
一天不睡， 臉就黑一層， 而且是那種從裡面往外的黑 >>>>>>>>越吃越白的飲食小秘方
2、喝水
不喝水沒光澤而且容易點皮屑
3、適量吃些油性食物
皮膚會看起來有點兒厚度而且不會乾裂
4、心情好
相由心生！這是很有科學根據的！
5、被眼光曬之後不能洗臉
這是祖傳的方法， 被當做常識記著。 尤其是夏天， 被陽光燒燙的臉如果馬上沾水就黑得嚴重……多熱也得忍耐！
6、護膚品的拍牌子不能老換…… >>>>>>>>>>>吃什麼食物對皮膚好？
老換肯定對皮膚不好， 因為皮膚得需要一定時間適應……
7、不能長時間對著電腦跟日光燈
日光燈是仿紫外線的……電腦的輻射據說是刺激黑色素分泌的
以上都是我幾年裡總結的經驗
我打幾年前初中的時候就開始注意自己的臉色， 因為是天生的小麥色所以想白得特好看是不大可能的， 就算不白也照樣被不少人贊漂亮和水靈。 >>>>>>>>>美白的食物有哪些？
如果照我說的做幾年之後就算不是很白也會特好看……最起碼看著舒服就對了！
