誤區一、防曬不堅持也不全面
首先要強調的就是很多人對於防曬護理並不能長期堅持， 尤其是夏季一過就不會進行防曬護理了，
其次就是防曬不全面， 那些在出門前才急急忙忙塗抹防曬霜的人一定要注意了， 要想防曬霜針織發揮作用， 一定要提前半小時左右塗抹， 還有就是每隔2到3小時就應該要補塗一次防曬霜。
誤區二、抽煙喝酒壞習慣
香煙裡面的尼古丁會導致皮膚血管收縮， 使得皮膚滋生皺紋。 而愛喝酒的人也要注意， 酒精會導致皮膚的油脂驟降， 長期下來皮膚脫水乾燥脫皮。
所以抽煙喝酒的壞習慣一定要戒掉， 長期的抽煙喝酒容易使得皮膚免疫能力和抵抗力下降， 使得膚質變得乾燥粗糙， 容易過敏。
誤區三、就愛宅不愛運動
宅女越來越多， 上班族也是長期坐在辦公室， 缺乏運動會使得我們的全身毒素無法快速排出， 進而毒素堆積使得膚色暗沉暗黃。
同時長期不運動使得身體和皮膚的毒素堆積， 還會導致我們提前衰老， 甚至還會影響身體健康。
誤區四、喜歡喝飲料而不是涼白開
很多女生特別喜歡喝飲料， 喝飲料不愛喝涼白開， 不管是果汁飲品， 還是碳酸飲料， 不但無法解決身體和肌膚對於水分的需要， 其添加劑還具有影響皮膚和身體健康的壞處哦。
我們建議大家無論是解渴還是補水都最好可以選擇涼白開， 或者蜂蜜水或者綠茶水， 這樣既可以補水， 蜂蜜水又能滋潤， 綠茶還能防輻射和抗衰老。
