很多女性發現， 過了40歲後， 無論是節食還是運動， 都很難控制體重。
這主要是由於雌激素減少造成的。 中醫認為這與腎虛有關， 所以最根本的方法是補腎。 很多女性通過節食來減肥， 根本起不到效果。 因為節食勢必會減少合成女性雌激素所必需的物質， 如脂肪、蛋白質等， 而雌激素不足會致使月經量減少。 所以， 40歲後， 正確的減肥方法是補腎， 調整內分泌功能。
而且， 一些婦科病也會導致內分泌失調， 如子宮內膜異位症、多囊卵巢綜合征， 會令形體發生改變。 如多囊卵巢綜合征會導致肥胖、長暗瘡和脫髮。
由於這一年齡段女性發胖原因較為複雜， 如果找不到發胖原因， 建議先到醫院進行全面檢查， 找准原因， 再對症減肥。
(摘自2014年1月13日香港《明報》D03版)
