水果減肥是大家常用的減肥方法， 那夏天吃什麼水果減肥最快?水果減肥食譜涼拌青蘋果雞肉絲怎麼做,製作方法由愛秀網瘦身頻道提供。 下面與小編一起來看看如何吃蘋果減肥的吧。
夏天吃什麼水果減肥最快 水果減肥食譜大全
涼拌青蘋果雞肉絲
蘋果是世界四大水果之一。 在國外有“每頓飯後吃蘋果， 醫生不會來找我”的民諺。 有一定的防治疾病的作用。 蘋果富含果膠及食物纖維， 並且脂肪含量極低， 但是營養卻很全面， 經常被減肥者用作代餐食品。 吃蘋果能減少血液中的膽固醇含量， 可避免形成膽結石， 對高血壓有一定的輔助治療作用。 蘋果還能調節腸運動而有通便和止瀉的雙重作用。 週五就吃青蘋果吧， 調節體質， 排毒減重， 迎接週末的美好時光!
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涼拌青蘋果雞肉絲
材料：生雞胸肉一片、青蘋果一顆、低脂千島沙拉醬少許。
做法：雞胸肉切細絲， 鍋中煮水， 水滾後放入雞絲， 約一分鐘後熟了即可撈起;放涼備用。 青蘋果削皮後切成容易入口的丁塊， 擺盤， 上頭擺上雞絲。
吃法：淋上沙拉醬即可當正餐食用。
