夏天吃什麼水果減肥最快?水果減肥食譜獼猴桃西米露怎麼做,製作方法由愛秀網瘦身頻道提供。 獼猴桃又稱奇異果， 是減肥瘦身不錯的水果。 那下面與小編一起來看看如何食用獼猴桃減肥的吧。
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獼猴桃西米露減肥功效
獼猴桃含有大量的膳食纖維， 這些食用纖維能幫助人體的腸胃消耗， 從而有助排出體內的有害物質以及多餘脂肪， 對於解決便秘和減少贅肉有非常大的幫助。 它利水， 化痰， 潤肺， 健脾胃。 到了一周的中間， 應該給自己小小地加把油， 補充較為全面的營養。 獼猴桃營養豐富， 是個不錯的選擇。 濃濃的綠色， 既養眼又養心。
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獼猴桃西米露減肥食譜
材料：獼猴桃2個、梨2個、西米、水各適量
獼猴桃西米露減肥食譜做法：
1、梨洗淨刨去皮， 在生梨頭部切下成小圓蓋。
2、煮沸一鍋水， 水量要沒過西米。 對於西米的量， 二人份兩個梨的話2-3茶勺就足夠了。 放西米入沸水後要不停的攪拌， 防止糊底， 煮到大部分西米開始變透明， 起鍋沖涼水;
3、獼猴桃削皮， 放入料理機中榨成汁， 然後放入煮熟的小西米攪拌均勻， 倒入生梨盅中即可
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獼猴桃西米露減肥食譜吃法：煲好即喝， 最好在晚餐五分飽時食用。
功效：為忙昏了幾天的MM們補充維生素以及其它營養， 瘦身修身。
