夏季吃什麼減肥?夏季減肥食譜魚頭冬瓜湯怎麼做,做法步驟是什麼由愛秀網瘦身頻道提供。 冬季可以減肥嗎?冬瓜怎麼吃減肥效果最好呢?下面與小編一起來看看如何製作魚頭冬瓜湯吧。
原料：魚頭一個、生薑15克、蔥15克、冬瓜500克、醋幾滴、料酒幾滴、鹽少許。
冬瓜減肥食譜之魚頭冬瓜湯的做法：
魚頭冬瓜湯減肥食譜做法步驟一：在鍋中放少許油， 再加上幾片薑片， 油爆香。
魚頭冬瓜湯減肥食譜做法步驟二：油熱後，
魚頭冬瓜湯減肥食譜做法步驟三：將魚炒至膠質出來後， 直接將開水倒入鍋中， 還有把蔥也放入。 2
魚頭冬瓜湯減肥食譜做法步驟四：水煮開後， 用鏟子把魚湯上面的浮沫關去掉， 蓋上蓋子， 中大火煮15分鐘(要想湯濃又白， 一定要用大火才會有這樣的效果)。
魚頭冬瓜湯減肥食譜做法步驟五：中途如果有浮沫要去除， 最後倒入幾滴料酒去腥味。
魚頭冬瓜湯減肥食譜做法步驟六：當然加入幾滴白醋， 也起到去腥的效果， 可不要放多了， 不然你變成了喝醋湯了。
魚頭冬瓜湯減肥食譜做法步驟七：大概湯以前面的火力煮到25分鐘的時候， 就可以下入切好的冬瓜片。 冬瓜片可以去皮， 也可以不去皮。 這個根據你自己的喜好。
魚頭冬瓜湯減肥食譜做法步驟八：大概再煮一分鐘，這個湯就好了。
魚頭冬瓜湯減肥食譜做法步驟九：然後根據自己的口味需要，放些胡椒粉和鹽等等。喜歡吃清淡的，就少許鹽就可以了。
效用：祛濕消暑，清心明目，補充體液。
魚頭冬瓜湯減肥食譜做法步驟八：大概再煮一分鐘，這個湯就好了。
魚頭冬瓜湯減肥食譜做法步驟九：然後根據自己的口味需要，放些胡椒粉和鹽等等。喜歡吃清淡的，就少許鹽就可以了。
效用：祛濕消暑，清心明目，補充體液。
