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兒童不宜快速減肥

孩子從正常體重長成肥胖, 一般要經過數月或數年, 在此過程中, 身體的各個器官, 譬如心、肺、腎臟等, 都逐漸適應了體重比較高的狀況。 如果短期快速減肥, 減去的只是身體的水分, 同時卻會產生兩方面的不良後果:

1、身體水分的快速丟失, 會使心、肺、腎臟等器官一時難以適應, 容易出現循環系統的問題以及腎功能損害, 甚至會增加成年後患心血管疾病的危險因素。

2、這種減肥方式難以持久, 一旦稍有鬆懈, 體重會迅速反彈, 不但對健康不利, 還會使孩子喪失信心。

因此, 父母要做好打“減肥持久戰”的心理準備。

另外, 孩子的身高在不斷增長, 只要能保持體重不增或緩慢增加, 便達到了減肥的效果。

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