中醫有哪些適合產後減肥的食療方

一、冬瓜、薏仁湯

材料：冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿蔔30克、瘦肉50克， 煮水當茶喝。

二、菊花、決明子茶

材料：山楂、菊花10克、決明子10克， 煮水當茶喝。

三、首烏杞子湯

材料：首烏10克、杞子10克、黑豆60克、雞胸肉100克， 煮湯。

四、冬瓜參湯

材料：冬瓜200克、北芪9克、黨參15克、杞子10克、瘦豬肉100克， 慢火煮成湯。

五、海帶炒紅蘿蔔

材料：海帶和紅蘿蔔切絲， 加適量蒜茸， 炒熟即可吃。

六、絲瓜燴豆腐

材料：絲瓜一條、豆腐200克、西洋芹菜30克， 煮熟即可吃。