水腫型產婦要如何減肥

產後水腫型

要判斷自己是不是這個類型的肥胖， 可以觀察下面幾點：即使天氣炎熱也不容易出汗；吃得很少還是特別臃腫；敲擊腹部的時候， 會像熟西瓜一樣咚咚響；身體有腫脹感， 下半身很沉， 行動時覺得特別累。

如果你有上述幾種情況， 就說明你的身體中不是因為脂肪過多， 而是有大量多餘的水分。 當這些廢水無法正常的代謝出去， 就會在體內堆積， 導致身體變得特別虛弱， 而且影響到循環系統， 所以脂肪也就更容易堆積在肚子上了。 這種類型的胖媽咪要儘量多吃溫熱的食物， 儘量的多做一些運動，