有一種腿 叫別人家的美腿

近日《小時代4》公佈了一組海報， 海報中女主各個大長腿頓時讓很多粗短腿的人不淡地了。 先來羡慕羡慕別人家的腿， 然後回家偷偷練， 以後就再也不用羡慕別人家的腿惹!

楊冪

楊冪：

楊冪可是腿長兩米的代表。 從《小時代4》的定妝照和電影中內容來看， 楊冪大長腿的誘人度絕對比電影內容還要高哈~連私下照腿部線條也還是一樣的好。 這麼美的腿還用PS嗎?

郭采潔

郭采潔：

郭采潔在身高方面雖然不佔優勢，

可是她會穿呀!看《小時代4》新海報的照片就感受到了， 裙子都不過膝蓋的~這麼一看!美腿還是一樣的看著很長很長~而且肌肉線條也非常美， 並不是完全瘦到沒有肉的類型。 比起來其實好多男生都喜歡這樣的腿型喲~

郭碧婷

郭碧婷：

郭碧婷還是非常高的， 女神的形象已經深入人心， 本身就占盡身高優勢的女神怎麼可以沒有美腿呢， 腿部線條不止好， 還有肉肉， 看起來勻稱又長。

雪姨王琳

雪姨王琳：

看到雪姨在小時代4裡的海報再度被驚豔到， 不要總是滿腦子想著她讓傅文佩開門的事兒了，

看看學姨的身材吧!腿兒也是這麼細溜的~再看看之前為某雜誌拍攝的sexy照片， 長腿賺足了目光啊~

秀自己的美腿

雖然拍照技術ps水準有些水分， 可是看過電影的妹子們肯定還是會忍不住的羡慕時代姐妹花們的長腿。

這麼長的腿是咋做到的~不著急， 今天你就可以開始鍛煉自己的腿了， 過倆月一樣可以去秀自己的美腿咯~

站著側踢腿

第一步：站著側踢腿

站立前踢腿

第二步：站立前踢腿

趴著手臂撐起來側踢

第三步：趴著手臂撐起來側踢

後踢腿，左右腿各10次

第四步：後踢腿，左右腿各10次

平板支撐

第五步：平板支撐，堅持20秒~

這些動作，每天做三組，每組10-15個 堅持下來，長腿你也可以有~

除了鍛煉以外，平時可以多泡泡澡，促進血液迴圈也是可以幫助消除水腫來瘦腿的~

除了注意腿部的運動和適當按摩外，最簡單地就是每天多泡泡澡。泡澡有助於血液迴圈，對瘦腿有一定的幫助。

站立前踢腿

第二步：站立前踢腿

趴著手臂撐起來側踢

第三步：趴著手臂撐起來側踢

後踢腿，左右腿各10次

第四步：後踢腿，左右腿各10次

平板支撐

第五步：平板支撐，堅持20秒~

這些動作，每天做三組，每組10-15個 堅持下來，長腿你也可以有~

除了鍛煉以外，平時可以多泡泡澡，促進血液迴圈也是可以幫助消除水腫來瘦腿的~

除了注意腿部的運動和適當按摩外，最簡單地就是每天多泡泡澡。泡澡有助於血液迴圈，對瘦腿有一定的幫助。