在減肥大軍中， 有一類人比較另類， 那就是剛生育了寶寶的新媽媽。 小生命的降生當然是一件無比幸福的事情， 但是， 還沉浸在初為人母喜悅中的新媽媽卻要面臨產後身材變形的困擾。 看著明星辣媽們產後不久就能成功瘦身， 在鎂光燈下窈窕如初， 眾多新媽媽真是羡慕不已。 對新媽媽來說， 如何甩去一身脂肪、恢復肌膚緊致， 已成了照顧寶寶之外的頭等大事。
為漂亮， 更為健康
有的新媽媽認為， 寶寶出生後， 給寶寶餵奶、洗澡， 事情一大堆， 犧牲下自己的形象也就算了。 殊不知， 產後瘦身並不僅僅是形象問題，
女性生育後大都會“胖了一圈”， 一般被稱為生育性肥胖。 這不僅有損形象， 更不利於健康。 從醫學角度講， 產後能不能及時有效地減肥瘦身， 對女性今後的體型、體重有很大的影響。 生育性肥胖使得骨骼壓迫增加， 易導致背部、足部脹痛等症狀， 而且脂肪的過多囤積也會帶來代謝障礙等健康隱患， 如“水桶腰”人群患有II型糖尿病的機率相對較大。
產後瘦身， 給予新媽媽的不僅是窈窕身段， 更是健康活力。
瘦身減脂， 緊致內調， 同步完成
曾有人把產後瘦身定義為“健康的生活方式， 優質的生活態度”。 確實， 產後瘦身更關注健康、呵護、享受。
產後瘦身作為產後修復的重要組成，
專業產後瘦身療程
為了滿足新媽媽的需求， 目前市場上有不少專業的產後修復機構， 提供產後瘦身、美胸、健康管理等專項服務。
首先， 最好去醫院做一次全面的體檢， 尤其是剖腹產的話， 一定要確認傷口的癒合恢復情況。 對產後瘦身機構的選擇需要謹慎。
產後瘦身機構會為新媽媽進行檢測， 瞭解目前的體質、脂肪囤積狀況等， 做出個性化的瘦身及調理方案。 常見的產後瘦身項目包括全身纖體收緊、面部輪廓修復、腰腹部塑型收緊、肩背塑型、腿部塑型、手臂塑型及手腕手部護理、頸部收緊等。
同時， 產後瘦身機構還會進行生活方式的干預， 如對飲食、運動的指導和建議。 在整個瘦身療程， 機構都會隨時跟進， 並根據實際情況對瘦身方案作出合理微調。
深藍熱塑射頻
在醫療機構， 有個專案在新媽媽中極受追捧， 那就是深藍熱塑射頻。 這是一種無創傷、無疼痛、無需恢復期的非手術治療方式。 一般認為， 女性在產後6個月內， “身體記憶”還比較活躍、尚未定型。 這時是深藍產後瘦身修復的黃金期。
接受深藍熱塑射頻治療， 只需靜靜躺著， 感受到溫熱的射頻能量在體內傳遞。 深藍熱塑射頻適用於全身各部位的溶脂纖體， 如去雙下巴、去蝴蝶袖， 還可緊膚除皺， 包括去妊娠紋。
居家瘦身護理
除了到醫療機構、專業產後修復機構進行瘦身外， 新媽媽在居家護理上也有不少需要注意的地方。
■女性生育後， 情緒上可能會有些波動， 甚至抑鬱。 所以， 不妨把產後瘦身當做護理、享受， 而不是壓力或是必須完成的任務。
■避免穿戴過緊的束縛帶、束縛衣。 因為子宮、腹腔以及腰腹臀部位元的脂肪都會受到擠壓， 血液迴圈不暢， 對形體、健康都極為不利。
■運動最好以緩慢輕微為主。 懷孕生育導致體內荷爾蒙發生變化， 結締體素軟化， 容易受傷。
■健康飲食。 不要為了瘦身而節食， 如果是處於哺乳期的話， 更要保證寶寶的營養供給。 此外， 不可吃減肥類的藥物、保健品， 以免影響母乳品質。
