第二季《花兒與少年》最大的看點不是正經夫婦， 而是陳大發陳意涵。 她率真的個性與充滿活力的形象吸引了不少粉絲。 陳意涵凍齡就算了為何好能那麼瘦呢?
凍齡陳意涵
看不出來陳意涵已經30多歲了把， 本人還是照片都看著像20歲的少女啊~
輕輕鬆松12.8千米的晨跑想胖都難
上期節目， 花少團一行來到了充滿文藝氣息的著名大學城劍橋。
賽艇訓練毫不遜色於壯男
賽艇訓練毫不遜色於壯男~
看了花少團就會發現， 陳意涵起床第一件事就是現在床上做簡單運動。 難怪身體這麼好。
陳意涵微博曬照
平日在陳意涵的微博中就會看到， 她常常會參加戶外運動， 時常跑步健身流汗~難怪在這種高強度的旅遊真人秀節目中， 她的體能會這麼好， 從不叫苦喊淚這一點還真是很棒的~
堅持跑步就會感受到這些好處：
可以讓身材更年輕
可以讓身材更年輕
跑步不但能燃燒脂肪， 如果姿勢正確， 還能美體塑形， 特別是能讓下垂的臀部變得圓翹， 跑步時擺臂又能鍛煉胸廓周圍的肌肉， 就算瘦也能變得前凸後翹。
提高睡眠品質
提高睡眠品質
通過跑步， 大腦的供血、供氧量可以提升25%， 這樣夜晚的睡眠品質也會跟著提高。
消除緊張感
消除緊張感
跑步會讓身體肌肉更加緊實，又可以讓身心放鬆，提高個人素質。
在最新一期的《花兒與少年》第二季的節目中，陳意涵更是表現出了平時愛運動的形象，難怪人家看起來就是個20出頭的小姑娘。你也學學人家吧，不要再胖下去惹!
消除緊張感
消除緊張感
跑步會讓身體肌肉更加緊實，又可以讓身心放鬆，提高個人素質。
在最新一期的《花兒與少年》第二季的節目中，陳意涵更是表現出了平時愛運動的形象，難怪人家看起來就是個20出頭的小姑娘。你也學學人家吧，不要再胖下去惹!
