秋冬季皮膚乾燥起皮怎麼辦 四招為肌膚保濕補水的有效法

技巧一、每天八杯水很重要

補水的重點在於隨時補充身體所需的水分， 所以每天八杯水就變得很重要了， 不但可以加速新陳代謝的速度，

把多餘的廢物通通趕出體外， 還能讓肌膚表層的水分膜， 隨時保持潤澤感及彈性， 早上起床， 先喝一大杯白水。 補水要在饑渴感不明顯時， 因為當身體感覺到饑渴時補水就太晚了。

技巧二、日常肌膚護理， 選擇保濕產品

潔面之後， 要做好基礎的護膚工作，

在這個過程中至少要使用三個保濕產品， 例如， 爽膚水， 保濕乳液， 以及保濕眼霜等;不管是護膚品還是化妝品最好是根據自己膚質選擇能夠補水鎖水的。

技巧三、適當乳液急救

臉蛋緊繃時， 可把保濕乳液多塗上一層， 其中保濕因數可以將水分鎖住，

防止流失太多， 別像澆花一樣， 反復把水直接灑在臉上， 皮膚沒法吸附， 還會因為水分蒸發讓臉上覺得更乾燥， 夜晚睡覺前也可以將乳液塗的稍微厚一點。

技巧四、果蔬補水法

蔬菜和水果都含有豐富的水分和維生素， 多吃水果和蔬菜是補水保濕很好的選擇的之一。

如蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等補水、營養豐富;而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A， 能美白滋潤肌膚， 補充水分， 增強鎖水功能。