補水誤區一：期望水靈靈的肌膚， 天天敷保濕面膜
保濕面膜可以提高肌膚的水潤度， 天天敷反而刺激皮膚造成營養過剩， 但真正改善肌膚乾燥還要依靠保濕精華和晚霜。
補水誤區二：隨時給皮膚噴灑點水能緩解乾燥的皮膚
每隔幾小時給皮膚灑點水，
補水誤區三：油性肌膚不用保濕
首先要知道皮膚的出油量和角質層的含水量是沒有絕對的關係， 油性皮膚的人不一定就不缺水， 必須根據自己皮膚狀況適時調整保濕護理方法，
補水誤區四：大量喝水 肌膚得到保濕
靠大量喝水緩解乾燥的皮膚， 只是微乎其微的作用， 成人每日2000毫升水足以提供新陳代謝的需求。 反而過多的攝人水分， 加重心腎負擔， 適得其反。 正常健康的肌膚只要保證水分達到30%即可，
