美白小妙招一：美白要多喝水
早上空腹喝一大杯溫水， 睡前喝一小杯， 讓細胞充分吸收水分， 可以有效防止黑色素的出現， 有美白功效。
美白小妙招二：多吃含維生素C的食物
人體必需的物質少不了維生素C， 多吃含有維生素C的食物， 對全身美白很重要， 如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
美白小妙招三：美白要把握出行時間
紫外線是全身美白的的最大敵人， 因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行， 早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段， 對肌膚的傷害很大， 這段時候最好是不要出行， 出行也要帶有防曬工具， 如防止紫外線雨傘。
美白小妙招四：使用防曬產品
烈日當空， 怎麼樣也少不了防曬產品， 每天出門要擦防曬霜， 出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜， 因為流汗有可能把之前塗的防曬霜沖沒了， 所以要時時留意自己的肌膚， 給予適當的保護。
