1.熱量超低,
還能抑制脂肪吸收。
每100g的苦瓜只有18卡,
比減肥美眉最喜歡的番茄,
還少了7卡,
只比小黃瓜多了3卡,
但卻更有飽足感。
而且其中所含的苦瓜素,
2.增強免疫力、美容養顏。
豐富的維生素C、能增強免疫力, 並預防心血管疾病, 加上特殊的生理活性蛋白質, 能幫助皮膚新生與傷口癒合, 具有護膚美容的效果呢!
3.降火消腫、去熱解毒。
苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目, 夏季食用, 清涼消暑。 而且還能快速排除毒素, 避免體內毒性的堆積。
1.熱量超低,
還能抑制脂肪吸收。
每100g的苦瓜只有18卡,
比減肥美眉最喜歡的番茄,
還少了7卡,
只比小黃瓜多了3卡,
但卻更有飽足感。
而且其中所含的苦瓜素,
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