美白美白如何美白呢？除了我們日常用的美白麵霜之外， 美白麵膜是不可缺少的， 有時候害怕市面上賣的面膜有副作用， 我就自己在這學習自製面膜， 我經常用苦瓜做面膜， 雖然是辛苦一點， 不過發現用了一段時間之後， 皮膚還真的有點改善的， 以後繼續堅持。 苦瓜能滋潤白皙皮膚， 還能鎮靜和保濕肌膚， 特別是在容易躁熱的夏天， 敷上冰過的苦瓜片， 能立即解除肌膚的煩躁呢！
材料：白苦瓜1條
方法：
1將苦瓜洗淨， 冰於冰箱約2小時。
2拿出洗淨後切成薄片。
3用切好的苦瓜片貼在全臉， 敷15分鐘後， 取下以清水洗淨。
另外， 苦瓜面膜也要勤敷， 苦瓜汁也要喝的哦！因為苦瓜含豐富維生素， 可以清熱退火。 加上苦瓜又很便宜， 一條苦瓜不到20元， 就能有像沙龍般美白護膚的效果， 當然要好好地利用一番囉。 像我有時在大太陽下出外景， 曬完太陽後， 覺得臉有曬紅跡象時， 這時我都會拿冰苦瓜來冰鎮退熱， 每次一敷完， 臉上的紅熱就消退不少呢！
