揭秘：最省錢的減肥食譜！

一根苦瓜裡含有０．４％貴如黃金的減肥特效成分——高能清脂素， 這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少４０％－６０％左右。

實驗證實， 每天服用一毫克該成分， 可阻止１００克左右的脂肪吸收， 並使腰圍瘦小２毫米之多……藥理研究證實， 高能清脂素不進入人體血液， 只作用於人體吸收脂肪的重要部位——小腸， 通過改變腸細胞網孔， 阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質的吸收， 從而加速體內小分子營養的吸收， 又不參與人體代謝， 所以無任何毒副作用。
苦瓜減肥方法：
食用苦瓜粉：食用苦瓜研磨的苦瓜粉， 每次１０－２０克， 涼開水２００毫升， 直接沖服， 每日中餐和晚餐後半小時各一次。 一個月後效果明顯。 對腹部、腿部的脂肪累積， 運動量少， 苦瓜粉減肥成功率高達９９％。
生吃苦瓜：要洗淨去籽， 一天要食用兩到三條， 不能超過４條， 堅持２０天以上， 才可以達到效果。 同時， 苦瓜生吃性極寒， 脾虛胃寒者不應生吃， 孕婦應慎食。
小帖士：減肥， 首先應該健康， 以健康為第一己任。 現在市場上有一些號稱含有苦瓜素的減肥藥， 買之前一定要仔細看， 因為這些藥裡很多都含有違禁藥物“西布曲明”， 這可是非常危險的。