STOP！減肥期間不能吃的果蔬

不能吃的水果：
西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭－－所有含果糖多的水果。
對於芒果和木瓜持保留態度。

如果深入細緻地瞭解， 當然可以弄一個有糖分數值的清單， 在網際網路上或者在相關的減肥書籍中就可以找到。 理論是不是正確， 我也不能判斷， 但是聽起來前途還是很光明的。
從糖分的減肥食譜中可以看出， 這種食譜實際上並沒有引發多大的饑餓感。

不要吃的蔬菜：
玉米、煮熟的胡蘿蔔（但生吃是可以的）、南瓜和罐裝豌豆。