蘋果是所有減肥水果之中最有效和最有營養的水果， 可以起到通便利尿以及刮油的功效， 用蘋果來製作湯品再好不過， 下麵小編獻上網友推薦的熱門減肥食譜--蘋果瘦身湯， 一起來品嘗吧。
材料
蘋果是十分適宜煲湯的水果， 湯水酸甜可口， 還有著不一般的去脂效果， 其豐富的纖維可以促使排便。 今天用蘋果配上有消水腫作用的海帶， 讓一碗靚湯彌漫著淡淡的美顏風。 海帶：100克蘋果：2個瘦肉：250克生薑：3片水：6碗
蘋果瘦身湯的做法
1.瘦肉洗淨切塊， 汆水撈起;
2.蘋果去皮去核， 切塊;
3.海帶洗淨， 浸泡1-2小時;
4.煮沸清水， 放入所有材料：大火煮20分鐘， 轉小火煲一個小時， 下鹽調味即可食用。
功效：
消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚， 最適合臉色蒼白、皮膚乾燥粗糙人士飲用
