一張白皙乾淨的臉怎麼可以讓斑點毀壞， 這麼美好的歲月絕對不允許斑點放肆哦。 小編今天為你推薦四大祛斑淡斑食物，
第一種：番茄
番茄裡富含維生素C， 維生素C能起到很好的美白淡斑作用。
而番茄除了吃以外， 還可以做面膜哦。 將番茄用紗布抱起來， 擠出番茄汁， 每天用化妝棉蘸取來敷面， 既補水又美白。
第二種：胡蘿蔔
胡蘿蔔裡豐富的胡蘿蔔素可以抑制雀斑的生成， 長期堅持使用胡蘿蔔或者胡蘿蔔汁， 還能去皺平衡細紋哦。
第三種：豆類
豆類食物的營養成分應該是蔬菜裡最高的。 它富含維生素、蛋白質等， 而這些都是元素都是美白祛斑最佳選擇。 它還能讓你的膚色紅潤更有光澤哦。
第四種：木耳紅棗
這兩種食物的吃法是一起煲湯， 這樣的燙可以當水喝， 既能滋潤補水保濕， 也能有效去除斑點和皺紋。 而且黑木耳還有延緩衰老的作用。
