很多人的臉比較肥大， 或是很容易有浮腫現象， 像這樣的情況怎麼瘦臉比較有效果呢？有的人就疑惑了， 我明明找到了一個很好的瘦臉方法或是瘦臉動作， 可是為什麼我的大臉還是沒見變小呢？難道是我瘦臉的時間選擇不好嗎？那什麼時候瘦臉最有效果呢？
有經驗的人士告訴我們， 經期一個瘦臉的黃金時間， 所以想瘦臉的女性朋友們可以抓住這個機會。 經期瘦臉怎麼做會有很好的效果呢？
在這個階段是最適合做瘦臉按摩的， 因為血液迴圈流暢， 按摩也就會很輕鬆達到想要的效果。
主要按摩鼻翼處及周圍， 這樣對消除臉部浮腫時很有效果的。 做法是， 順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。 先從一邊臉頰做起， 用手掌在耳朵後方脖頸上方如圖反復按摩10~20次， 經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓還可以促進血液迴圈， 然後在以同樣的方式做另一側。
另外， 面部鬆弛的問題也是不容忽視的哦！做法是用手指從下巴按壓到耳朵後方， 從而讓你的肌膚更有彈性。
同時在吃飯的時候要注意洗腳慢咽， 這對於瘦臉也是有很大的幫助， 正確的咀嚼瘦臉方法是：最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-25下， 而且要輕嚼慢咽， 這樣才能夠讓臉形越來越標緻立體。
平時也要養成一個良好的生活習慣， 那就是要遠離酒水和高鈉鹽食物， 要多吃一些含有高鉀質的食物， 這些對於消除臉部浮腫很有幫助。 鉀質可以促進體內代謝功能， 排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題， 高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜水果， 都是小臉的貼心寶貝。
經期很適合瘦臉， 所以想要告別大腫臉和大肥臉的美眉們可以嘗試著這樣做， 簡單的按摩能高效促進臉部的血液迴圈， 提升新陳代謝。 然後在搭配上合理的飲食， 這樣告別大餅臉就是很快很快的啦。
