皮膚保養小妙招推薦 消除惱人痤瘡5要點

痤瘡是一種多因素的疾病， 隨著青春期的到來， 由於生活、飲食的各種習慣的問題， 從而導致了痘痘反復增長， 很大的影響到了我們面部的美觀，

因此要對症下藥才能更好消除痤瘡。 今天就讓小編支招消除痤瘡的治療方法， 助你重塑嫩滑肌膚。

一、皮膚清潔要做到位

很多的朋友長了痤瘡、青春痘都會買祛痘或控油的洗面乳， 都覺得做好控油， 一天洗幾遍臉， 實際上這樣反而損傷了臉部肌膚，

每天洗臉最好不超過兩次， 過度清潔皮膚， 會刺激皮脂腺分泌。 選用的清潔產品， 能夠有效的去除污垢、去油， 還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。

二、控油保濕疏通毛孔

毛孔堵塞汙物太多也是造成痤瘡痘痘嚴重的原因之一，

所以疏通毛孔、控油保濕很重要。 如果臉部有油堵塞毛孔， 更多需要的是保濕皮膚， 皮膚出油多， 其實也是由於缺水造成的， 我們可以在清潔完皮膚過後， 使用爽膚水和保濕乳， 保持皮膚的濕潤， 這也是保護皮膚的重點。

三、長期堅持祛痘

臉上如果長滿痤瘡痘痘，

千萬不要有消極心理， 要堅信自己一定能夠成功的祛痘， 要做好方方面面的護理。 護膚品一定要選擇溫和無刺激的， 同時一定要堅持長期使用， 只要持之以恆， 再頑固的痘痘也可以消滅。

四、卸妝要徹底乾淨

使用具有防止紫外線的防曬粉底，

並且記得睡前務必徹底卸妝， 否則油脂會塞住毛孔， 長出痤瘡， 第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了， 當然還可以適度地去角質， 替肌膚按摩按摩。

五、健康的飲食充足的睡眠

飲食上少吃脂肪和糖類食品， 少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物， 多吃水果和蔬菜、多飲開水，防止便秘和消化不良。同時要保持充足的睡眠，每天都應該養成早睡早起的好習慣，多喝水，只有保證好良好的作息習慣，才不會導致內分泌失調，從而反復的長痘痘。

小貼士：

Tips 1：避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

Tips 2：堅持多做一些室內的大幅度運動。以加快血液迴圈，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。

多吃水果和蔬菜、多飲開水，防止便秘和消化不良。同時要保持充足的睡眠，每天都應該養成早睡早起的好習慣，多喝水，只有保證好良好的作息習慣，才不會導致內分泌失調，從而反復的長痘痘。

小貼士：

Tips 1：避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

Tips 2：堅持多做一些室內的大幅度運動。以加快血液迴圈，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。