雖說現在都市節奏快， 但是再快也不能忘了停下來享受美麗哦。 就像在臨睡前一定要做好肌膚的工作哦， 養成這些睡前好習慣，
一、睡前不要進食
臨睡前至少2個小時最好不要吃東西， 尤其是含鹽較高的食物。 不然第二天起來小心會眼睛浮腫或者眼袋哦。
二、謹慎選擇睡前飲品
臨睡前最好不要喝水， 否則易造成第二天早上起床眼部和面部水腫。 臨睡前半小時最適合的飲品是溫熱的鮮牛奶， 含鈣高的最好， 既有助於睡眠， 又能美白肌膚。
三、肌膚清潔
臨睡前不管你今天有沒有化妝， 都應該進行面部清潔， 然後做好基礎的補水保濕工作哦。
四、眼部護理
眼周的肌膚特別脆弱， 如果缺水就會容易滋生細紋幹紋， 所以眼周保濕很重要。 臨睡前可以使用眼霜滋潤保濕， 也可以先敷一會兒綠茶包在塗抹眼霜。
五、手部清潔
因為在睡覺過程中不確定你的手會否抓撓肌膚造成肌膚感染冒痘痘， 所以睡覺前一定也要清潔雙手， 進行雙手護理， 不僅有利於保持清潔， 也可以使雙手變得嬌嫩哦。
