炎炎的夏日在家自製減肥果汁開胃又瘦身， 八種自製減肥果汁方法讓你在家想喝什麼口味就喝什麼品味， 發揮你的創造力， 讓減肥果汁更加美味。
鮮榨果汁製作方法簡單易行， 八種自製減肥果汁方法任你選， 懶MM也能輕鬆製作一杯果汁， 自製減肥果汁可以選擇自己喜歡的水果， 可以單獨的一種， 也可以兩種水果搭配一起喝， 發揮你的創造力， 讓減肥果汁更加美味。 喝果汁也能喝出苗條身材。
自製減肥果汁
自製減肥果汁一：奇異果鳳梨蘋果汁
材料：奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許
1、將三種水果洗淨、去皮、切塊， 放入果汁機中。
2、加入250cc的開水。
3、打完後加入適量的蜂蜜， 即可食用。
功效：三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質， 可以幫助排便， 並清除體內廢物與毒素， 排毒的效果一級棒， 還能有效提升人體免疫力， 喝了自然能美膚和瘦身。
自製減肥果汁
自製減肥果汁二：番茄芹菜汁
材料：番茄200克、檸檬汁兩大匙、西芹半根。
做法：將番茄和芹菜切塊， 然後放進榨汁機中。
注意：芹菜適合選擇青嫩一點的， 老的芹菜纖維素比較高的， 但是水分比較少， 不適合榨汁。 炎炎的夏日在家自製減肥果汁開胃又瘦身，
自製減肥果汁
自製減肥果汁三：芹菜西瓜汁
材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。
1、芹菜洗淨， 放入沸水中焯一下， 然後切段榨汁。
2、蘋果肉挖出， 去籽榨汁， 然後將二者混合。
3、可以加入少許的蜂蜜增強果汁的味道。
功效：芹菜中含有大量的纖維素和水分， 是清腸排毒的最佳蔬菜， 而且熱量極低。 西瓜能夠為身體補充水分， 消腫利尿， 而且能夠綜合芹菜的澀味， 二者是非常不錯的搭配。 炎炎的夏日在家自製減肥果汁開胃又瘦身， 八種自製減肥果汁方法讓你在家想喝什麼口味就喝什麼品味， 發揮你的創造力， 讓減肥果汁更加美味。
自製減肥果汁
自製減肥果汁四：番茄蘋果汁
材料：番茄250克、蘋果150克、檸檬汁適量、乳酸飲料適量。
做法：蘋果去掉核;將番茄、蘋果切塊， 然後放進榨汁機中榨汁即可。 再加入檸檬汁和乳酸飲料均勻攪拌並調味。
注意：乳酸飲料不適應放太多， 稍微調味即可。 炎炎的夏日在家自製減肥果汁開胃又瘦身， 八種自製減肥果汁方法讓你在家想喝什麼口味就喝什麼品味， 發揮你的創造力， 讓減肥果汁更加美味。
自製減肥果汁
自製減肥果汁五：生菜汁
材料：生菜50克、白菜100克、奇異果1個、檸檬1/4個。
做法：將白菜切小塊，生菜四成小片，奇異果和檸檬去皮切成塊。將所有材料放進榨汁機中榨汁即可。
注意：奇異果和檸檬起著非常重要的調味作用，可以掩蓋生菜和白菜的青菜味。奇異果適合選擇比較甜的，中和檸檬的酸味。 炎炎的夏日在家自製減肥果汁開胃又瘦身，八種自製減肥果汁方法讓你在家想喝什麼口味就喝什麼品味，發揮你的創造力，讓減肥果汁更加美味。
自製減肥果汁
自製減肥果汁六、香蕉李子汁
材料：香蕉、李子、蜂蜜。
1、香蕉去皮，放入榨汁機中榨成粘稠的香蕉汁。
2、李子洗淨，核取出榨汁。
3、把香蕉汁倒入杯中，然後上面倒上李子汁，可以放入少許的蜂蜜加強通便效果。
功效：李子是夏季常見的水果之一，它的味道酸甜可口，同時又具有大量的營養素。而香蕉則能提供很強的飽腹感，而且潤腸通便，這兩種食材榨汁在飯前飲用能夠有效的抑制食欲，起到瘦身的作用。 炎炎的夏日在家自製減肥果汁開胃又瘦身，八種自製減肥果汁方法讓你在家想喝什麼口味就喝什麼品味，發揮你的創造力，讓減肥果汁更加美味。
自製減肥果汁
自製減肥果汁七：冬瓜汁
材料：冬瓜150克、蘋果100克、檸檬半個。
做法：冬瓜削皮去籽，檸檬去皮，蘋果去核，然後將這三樣切塊再放進榨汁機中榨汁。再將果汁放進鍋裡煮沸即可。
注意：夏季是吃冬瓜的最好季節。冬瓜具有利尿的作用，消水腫能力非常強。蘋果含有果膠，可以預防便秘。 炎炎的夏日在家自製減肥果汁開胃又瘦身，八種自製減肥果汁方法讓你在家想喝什麼口味就喝什麼品味，發揮你的創造力，讓減肥果汁更加美味。
自製減肥果汁
自製減肥果汁八：香橙木瓜汁
材料：柳橙300克、木瓜100克、蜂蜜適量。
做法：柳丁去皮去核，木瓜去皮去瓤，將木瓜和柳丁切成小塊放入榨汁機裡榨汁。然後加入蜂蜜攪拌均勻調味即可。
注意：香橙含有豐富的維生素C對皮膚有很好的滋潤作用。木瓜不但能夠美容，還能豐胸哦。蜂蜜是中和柳丁的酸味，加入適量即可。
自製減肥果汁
自製減肥果汁五：生菜汁
材料：生菜50克、白菜100克、奇異果1個、檸檬1/4個。
做法：將白菜切小塊，生菜四成小片，奇異果和檸檬去皮切成塊。將所有材料放進榨汁機中榨汁即可。
注意：奇異果和檸檬起著非常重要的調味作用，可以掩蓋生菜和白菜的青菜味。奇異果適合選擇比較甜的，中和檸檬的酸味。 炎炎的夏日在家自製減肥果汁開胃又瘦身，八種自製減肥果汁方法讓你在家想喝什麼口味就喝什麼品味，發揮你的創造力，讓減肥果汁更加美味。
自製減肥果汁
自製減肥果汁六、香蕉李子汁
材料：香蕉、李子、蜂蜜。
1、香蕉去皮，放入榨汁機中榨成粘稠的香蕉汁。
2、李子洗淨，核取出榨汁。
3、把香蕉汁倒入杯中，然後上面倒上李子汁，可以放入少許的蜂蜜加強通便效果。
功效：李子是夏季常見的水果之一，它的味道酸甜可口，同時又具有大量的營養素。而香蕉則能提供很強的飽腹感，而且潤腸通便，這兩種食材榨汁在飯前飲用能夠有效的抑制食欲，起到瘦身的作用。 炎炎的夏日在家自製減肥果汁開胃又瘦身，八種自製減肥果汁方法讓你在家想喝什麼口味就喝什麼品味，發揮你的創造力，讓減肥果汁更加美味。
自製減肥果汁
自製減肥果汁七：冬瓜汁
材料：冬瓜150克、蘋果100克、檸檬半個。
做法：冬瓜削皮去籽，檸檬去皮，蘋果去核，然後將這三樣切塊再放進榨汁機中榨汁。再將果汁放進鍋裡煮沸即可。
注意：夏季是吃冬瓜的最好季節。冬瓜具有利尿的作用，消水腫能力非常強。蘋果含有果膠，可以預防便秘。 炎炎的夏日在家自製減肥果汁開胃又瘦身，八種自製減肥果汁方法讓你在家想喝什麼口味就喝什麼品味，發揮你的創造力，讓減肥果汁更加美味。
自製減肥果汁
自製減肥果汁八：香橙木瓜汁
材料：柳橙300克、木瓜100克、蜂蜜適量。
做法：柳丁去皮去核，木瓜去皮去瓤，將木瓜和柳丁切成小塊放入榨汁機裡榨汁。然後加入蜂蜜攪拌均勻調味即可。
注意：香橙含有豐富的維生素C對皮膚有很好的滋潤作用。木瓜不但能夠美容，還能豐胸哦。蜂蜜是中和柳丁的酸味，加入適量即可。
