也許你已經知道了很多的減肥水果， 但你聽過“烏梅減肥法”嗎？如果你還不知道， 那你就要OUT了！吃烏梅會使人體產生溫熱的感覺， 可以促進人體內的氣血暢通， 排出體內的毒素與廢物， 從而達到驚人的減肥效果。
也許你已經知道了很多的減肥水果， 但你聽過“烏梅減肥法”嗎?如果你還不知道， 那你就要OUT了!吃烏梅會使人體產生溫熱的感覺， 可以促進人體內的氣血暢通， 排出體內的毒素與廢物， 從而達到驚人的減肥效果。 並可以治療中老年人的常見病， 如眼睛疲勞、眩暈、失眠、頭痛、肩周炎、腰痛、肝病、胃病、便秘、怕冷、焦慮症、以及慢性疲勞等。
烏梅減肥法
烏梅減肥法：製作方法
1.將烏梅(10只)用2 張鋁紙包好;
2.將烏梅放在微波爐內加熱30 分鐘， 冷卻後放在陰涼處保存;
3.每天吃飯時或用餐後食用1~2 只。 也可以將烏梅放在綠茶中浸泡後， 用湯匙撈起烏梅食用。 也許你已經知道了很多的減肥水果，
烏梅減肥法
烏梅減肥法：山楂烏梅茶(降脂降壓)
原料：山楂3錢、烏梅3粒、洛神花3朵、甘草2～3片、冰糖適量。
制法：1、將山楂、烏梅、洛神花、甘草、5碗水放入鍋中， 開大火煮滾後轉中小火續滾約5分鐘， 即關火， 燜約5分鐘即倒出茶水， 此時再入冰糖即可;熱飲或冷飲皆可。 2、剩下之殘渣可再以3碗水煮15分亦可。
