最近在網上看到好多關於豆漿+可哥粉減肥的文章， 那麼可哥粉豆漿減肥有效嗎， 很多人還認為可哥粉會長胖， 其實可哥粉具有很好的減肥效果， 今天小編就為你介紹合理用可哥粉減肥的方法， 讓你美味享“瘦”。
最近在網上看到好多關於豆漿+可哥粉減肥的文章， 那麼可哥粉豆漿減肥有效嗎， 很多人還認為可哥粉會長胖， 其實可哥粉具有很好的減肥效果， 今天小編就為你介紹合理用可哥粉減肥的方法， 讓你美味享“瘦”。
可哥粉豆漿減肥
可哥泥在擠壓過程中， 去除了一部分脂肪， 剩下的固體原料被稱為可哥油餅， 這些油餅經過碾磨就形成了可哥粉。 可哥粉中含有維生素B2， 及鉀、鎂、鈣、鐵等元素， 能有效促進肌肉和身體的反射系統， 並刺激血液迴圈， 達到減肥的功效。
①可哥粉+豆漿減肥法
材料：可哥粉、無糖豆漿
做法：將可哥粉1勺加入一杯豆漿中，
吃法：早晚各1次， 連續食用3-4周效果明顯。
功效：可清熱解毒， 加強脂肪燃燒。 另豆漿含大量食物纖維， 本身帶有少許甜味， 可令味道更美。
飲食注意： 1.可哥豆漿可替代早餐， 無須再進食其他食物。
2.晚餐只喝1杯可哥豆漿， 再搭配一個水分多， 糖分少的水果。 最近在網上看到好多關於豆漿+可哥粉減肥的文章， 那麼可哥粉豆漿減肥有效嗎， 很多人還認為可哥粉會長胖， 其實可哥粉具有很好的減肥效果， 今天小編就為你介紹合理用可哥粉減肥的方法， 讓你美味享“瘦”。
可哥粉豆漿減肥
②可哥粉+龜苓膏減肥
材料：可哥粉、原味龜苓膏1盒
做法：在龜苓膏中加入1勺可哥粉， 切塊後即食。
吃法：早中晚餐前各1盒， 連續2-3周， 效果逐漸明顯。
功效：可利尿， 排除腸道長期堆積的毒素， 達到輕鬆瘦腰腹的效果。
飲食注意： 1.可哥龜苓膏可替代早餐。
2.上午10點和下午4點食用效果也不錯。 最近在網上看到好多關於豆漿+可哥粉減肥的文章， 那麼可哥粉豆漿減肥有效嗎， 很多人還認為可哥粉會長胖， 其實可哥粉具有很好的減肥效果，
可哥粉豆漿減肥
③可哥粉+蓮心減肥法
材料：蓮心、可哥粉
做法：把10克蓮心加入沸水沖泡， 10分鐘後加入可哥粉1勺， 攪拌均勻即可食用。
吃法：於早中晚餐前1杯， 連續3周以上。
功效：蓮心清火， 可哥利水， 特別適用於頑固性、燥熱型肥胖體質。
PS:蓮心中藥店有售， 可哥粉在超市有。
飲食注意： 1.採用此方法減肥時， 每餐進食量為平常的1/3。
2.請採用純可哥粉。
注：以上減肥方法適用於顯性肥胖、兒童肥胖、隱性肥胖、三高型肥胖、年齡性肥胖、產後肥胖和維持體重七種不同瘦身人群， 效果顯著。
經實驗， 7天可瘦身3-6斤， 14天可瘦身5-15斤， 45天可瘦身10-30斤。 可哥粉與這幾種食材結合起來， 減肥效果更佳。 只要持續食用幾天， 就能看到顯著的效果。
