獼猴桃是維C之王， 每天吃一個獼猴桃補足應該是相當足夠了， 但是獼猴桃不僅僅可以當做水果， 還可以當做飯後甜點來食用。 都說甜點會使人發胖， 可奇異果卻反其道而行之， 下麵一組獼猴桃餐單是最好的減肥料理， 爽口又消脂快來學習吧。
獼猴桃西米露
獼猴桃也就是我們所說的奇異果。 獼猴桃含有大量的膳食纖維， 這些食用纖維能幫助人體的腸胃消耗， 從而有助排出體內的有害物質以及多餘脂肪， 對於解決便秘和減少贅肉有非常大的幫助。 它利水， 化痰， 潤肺， 健脾胃。 到了一周的中間， 應該給自己小小地加把油， 補充較為全面的營養。 獼猴桃營養豐富， 是個不錯的選擇。 濃濃的綠色， 既養眼又養心。
獼猴桃西米露
材料：獼猴桃2個、梨2個、西米、水各適量
做法：
1、梨洗淨刨去皮， 在生梨頭部切下成小圓蓋。 然後用挖球刀， 挖出梨中間的果肉成盅狀備用;
2、煮沸一鍋水， 水量要沒過西米。 對於西米的量， 二人份兩個梨的話2-3茶勺就足夠了。 放西米入沸水後要不停的攪拌， 防止糊底， 煮到大部分西米開始變透明， 起鍋沖涼水;
3、獼猴桃削皮， 放入料理機中榨成汁， 然後放入煮熟的小西米攪拌均勻， 倒入生梨盅中即可
吃法：煲好即喝， 最好在晚餐五分飽時食用。
功效：為忙昏了幾天的MM們補充維生素以及其它營養， 瘦身修身。
