1、食療法
注意飲食均衡，
著重攝取膠質和蛋白質，
如肉類、魚類、蛋類；維生素A、維生素B的食物有利於保護眼睛，
如胡蘿蔔、土豆、豆製品及動物肝臟；補充體內血液，
特別是在經期過後，
多吃些蘋果、紅棗和鮮魚湯；紅豆、冬瓜、薏仁等食物有利於促進身體新陳代謝，
加速排除體內多餘水分，
促進淋巴排毒，
對於消除眼袋是非常有助益的。
2、日常保養法
洗澡過後不要太頻繁的喝水，
保持住每天喝8杯水即可；儘量選擇純天然成分的眼霜，
注重保濕和促進血液迴圈；平時可以多喝些咖啡，
有利於排水；另外晚上睡覺前半小時不要飲水，
睡覺的枕頭也不要太高或太低，
不利於去除眼袋。
3、外敷去眼袋黑眼圈
甘菊+玫瑰子敷眼
將甘菊、上等紅茶、玫瑰子浸泡在加溫過的橄欖油中，
約15分鐘左右，
將化妝棉放置其中，
待完全浸泡後，
直接敷在下眼斂處，
約15分鐘到數小時取下。
這種方法在外國非常流行，
有利於消除眼下所出現的囊袋問題。
淘米水+蜂蜜敷眼淘米水有美白、淨化、消腫的功效；蜂蜜中含有大量的蜂膠，
可有效緊實皮膚，
提拉緊致。
將淘米水和蜂蜜水以1：1的比例混合，
攪拌均勻後，
入眼膜一片，
待完全吸透後，
直接敷眼，
約15分鐘取下，
堅持敷用一周，
可看到明顯的效果。
4、眼部按摩去除眼袋黑眼圈
①：按壓眼窩上方，
由眼角至眼尾方向重複做3次。
②：由眼尾至眼角，
以畫小圈的方式滑動按摩，
重複做5次。
③：從下眼瞼的眼角開始，
以畫小圈的方式逆時針方向按壓，
重複做5次。
④：將按壓延伸到太陽穴，
稍稍加大力度並停留3秒，
重複做3次。
