大家現在都在感歎， 每逢佳節胖三斤， 這是由於我們吃太多， 身體沉澱了過多的毒素， 現在大可不必擔心這個問， 小編現在給大家推薦一些清腸排毒食譜， 讓你告別煩惱， 需要的快來看看!
一、蘆薈蘿蔔泥
特點：這是一道以蘿蔔辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜， 而這種吃法應該比較容易入口。
主料：白蘿蔔4釐米
輔料：新鮮蘆薈葉3釐米， 海苔
調料：麻油， 醬油， 鹽
做法：
1、將3釐米的新鮮蘆薈葉仔細洗淨， 去刺擦成泥;
2、再將白蘿蔔洗淨後擦成泥， 絞榨後把蘆薈泥鋪在蘿蔔泥上， 撒上及醬油就可食用。
二、涼拌蘆薈
特點：這是一道清爽可口的涼拌菜， 在食欲不振或夏天胃口不佳時， 亦能佐餐。
主料：新鮮蘆薈葉3釐米， 海蜇皮20克
輔料：小黃瓜3釐米
調料：麻油， 醋， 醬油， 鹽
做法：
1、將蘆薈葉用開水燙過， 切成可看到果凍 的圓形;用水將海蜇皮的鹽分去除， 黃瓜切成絲。
2、再將上述材料擺放盤中， 淋上調有麻油的醋， 即可食用。
三、蘆薈菜譜
特點：香酥， 清熱， 營養(花生中蛋白質易水 解被人體吸收)。
主料：生花生500克。
輔料：蘆薈， 甜椒片， 芫荽
調料：食鹽
做法：
1、剔除黴變、發芽的花生， 洗淨花生， 放入清水用小火煨， 直至齒咬噴香酥軟粉碎， 加鹽調節口感， 傾倒去花生汁水， 裝盤。
2、取出蘆薈葉肉20克， 煮燒後取出， 切成丁塊， 鋪擺在花生上。
3、紅色甜椒切成菱形片組成樹葉， 菱形尖端 對準圓心， 周邊擺放芫荽綠葉。
