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一、充足的睡眠
二、佩戴太陽鏡
無論是夏季還是冬季， 都會有太陽，
所以在強烈的太陽光面前， 建議大家出門一定要塗抹防曬霜， 然後為脆弱的眼睛戴上太陽鏡來達到狙擊紫外線和太陽光的效果。
三、眼眶按摩
黑色素堆積會導致眼周及時黑眼圈， 同時皮膚過敏的話也會引發一些炎症包括黑眼圈， 所以我們可以進行適當的按摩， 經常的按揉眼眶可以促進淋巴迴圈， 有助於幫助我們消除炎症， 達到淡化黑眼圈的效果。
四、選擇低糖飲食
你知道嗎， 在某種程度上其實黑眼圈是一種皮膚炎症， 如何防治這類皮膚炎症呢？研究表明富含抗氧化劑以及低糖的飲食可以幫助我們防治黑眼圈。
因此我們建議大家可以在飲食中適量的多攝入一些低糖成分的食物， 少飲酒不抽煙， 多吃一些漿果、綠色蔬菜以及豆類製品等。
