所有的妹子們都在追求瘦， 但是瘦到沒有肉就好了嗎?其實縱觀娛樂圈， 被譽為女神的， 都是有肉的。 所以， 追求瘦還要追求肉才是最完美的身材。
沒肉與有肉對比圖
光說不行， 舉例子看對比圖吧：
效果很明顯， 左邊雖然很瘦， 但是穿衣服也沒什麼太大的感覺， 而右邊看著並沒有左邊呢麼瘦， 身體線條卻非常好。 沒有乾巴巴的感覺。 很多女生都羡慕左邊， 但其實我要告訴你的是， 大多數男生都會選擇右邊喲~所以你們知道了嗎~
不只是日常生活中， 在現在的娛樂圈中身材好保養好在紅毯中備受矚目的女明星可是個個都不是乾巴巴的瘦哦~
範冰冰
範冰冰
冰冰早就說過她不喜歡太瘦的身材， 微胖才好撐衣服， 你看， 女神都說了不用呢麼瘦就可以把紅毯走得這麼棒吧!
湯唯
湯唯
女神從來都不追求那瘦巴巴的身材， 所以才能穿什麼都這麼有氣質!
趙薇
趙薇
趙薇確實是胖了我們都知道， 可也不否認有肉之後駕馭衣服更加得心應手了啊~然後讓我們舉個反例：
高圓圓
高圓圓
打針盛行的時代， 圓圓的嬰兒肥卻一直都在， 也從不刻意減肥， 正因為如此， 無論穿什麼才都會這麼美吧~
魯豫
還有反例：
魯豫真的好瘦， 可是妹子們你們真喜歡這樣子嗎?
我猜你們心裡一定有了答案吧~
塑身和減肥不同， 減肥是要減重的， 而塑身不止可以減重也可以提升整個人的氣質。 如果你還沒有前凸後翹的身材的話， 真的要快試試下面的動作咯~
塑身動作：
俯身後抬腿
NO.1
俯身後抬腿
抱頭下蹲
NO.2
抱頭下蹲，注意呼吸
側踢腿
NO.3
側踢腿
單腿平板支撐
NO.4
單腿平板支撐，20秒為一組
前後腿下蹲
NO.5
前後腿下蹲
以上動作，每天堅持，每個動作15-20個為一組~
堅持下來就可以達到塑身的效果哦~
堅持以上的動作，塑造有肉好身材，你會發現比你節食瘦下來的效果的完全不一樣，你的瘦小身板撐起的衣服更有型。
俯身後抬腿
NO.1
俯身後抬腿
抱頭下蹲
NO.2
抱頭下蹲，注意呼吸
側踢腿
NO.3
側踢腿
單腿平板支撐
NO.4
單腿平板支撐，20秒為一組
前後腿下蹲
NO.5
前後腿下蹲
以上動作，每天堅持，每個動作15-20個為一組~
堅持下來就可以達到塑身的效果哦~
堅持以上的動作，塑造有肉好身材，你會發現比你節食瘦下來的效果的完全不一樣，你的瘦小身板撐起的衣服更有型。
