做法:
1.將各種蔬果洗淨, 番茄、洋蔥各切成四分之一, 西洋芹、胡蘿蔔切段, 高麗菜用手剝成片狀。
2.水煮沸, 先將洋蔥、胡蘿蔔、西洋芹擺入燉煮,
功效:高纖蔬果菁華全在鍋中, 喝起來更是香甜濃郁的蔬果好滋味, 而且瘦身功效明顯。
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