我是個天生就非常愛美的人, 所以對體重的控制是非常嚴格的。 然而在生寶寶做完月子之後, 我的體重卻突飛猛進, 讓我頓時手足無措。 於是, 減肥就成了我工作之前唯一要做的事情!然而, 這減肥過程中要注意的事項, 還真是不少啊!
為了能夠儘早上班, 我特意請了健身教練, 希望能夠通過專業的訓練, 來幫助我提前恢復身材。 畢竟, 看著自己滿身的贅肉, 我哪裡還有什麼心情啊, 就算是為了心情明朗些, 開心些, 也要趕緊減肥成功才好啊!然而, 在我減肥的這些日子裡,
教練解釋說:“減肥不是一件簡單的事情, 減肥過程中, 要注意的事項很多。 比如說, 減肥過程中, 不能以節食為主, 而要注意營養的調配, 禁忌一些大魚大肉的攝入, 忌煙忌酒為最佳。 更重要的是, 一定要摒棄一些不良的生活習慣, 睡眠不能過多, 也不可不足, 把握適度即可等等, 我那要求上面都寫的很詳細啊!”
我低著頭, 尷尬的笑了。
正在減肥的朋友們, 可千萬要認真仔細的對待減肥啊, 要注意的事項那麼多, 一定要尊照教練的方法進行, 否則只能像我這樣, 減肥無果還白費功夫啦!