1， 控制使用智慧手機的使用量
現代大家有事沒事的時候都喜歡低頭玩手機，
2， 不要太過頻繁使用吹風機
愛美是每個女人的天性， 但目前很多電器都具有一定的輻射， 對皮膚有很多的影響力和傷害力度， 就如日產所用的電器卷髮棒和吹風機， 頻繁性的使用會讓你的容顏早老很多。 因此， 建議MM們儘量減少使用吹風機的次數， 讓頭髮自然風乾為好。
3， 每天外出前塗抹防曬霜
太陽光的紫外線是導致皮膚衰老， 引發皺紋的重大敵人， 也是讓皮膚早衰的主要原因之一。 所以不管是什麼季節什麼天氣， 出門前做好防曬護理的工作，
4， 經常鍛煉
養成適當適量的運動， 平日的體育鍛煉對皮膚保養很有益處， 不僅能保持好身材， 還能維持健康肌膚， 這也是很多明星保養喜愛的一種護膚方法。 運動的同時能促進血液迴圈， 增強人體和皮膚的抵抗力， 排汗的同時具有一定的排毒養顏作用， 養成鍛煉的好習慣對預防衰老很有好處。
5， 保證充足的睡眠時間
晚上11點前入睡對保養皮膚的幫助很大， 經常熬夜通宵缺少睡眠的人一定要比同齡人顯老很多喲。 睡美人也是這麼來的。 晚間是皮膚進行子自我修復的黃金時間段， 規律作息時間，
6， 多吃新鮮的蔬果
多喝水， 多吃新鮮的蔬菜水果， 給肌膚和人體補充相應所需的維生素營養成分和水分， 是保養皮膚不可缺水的一部位。 另外， 多食用富含膠原蛋白的食物對抗衰老去皺有著很顯著的效果。
