青春痘怎麼快速消除 達人支招青春痘的治療方法

吃海帶防痤瘡。 據醫學科研人員發現， 吃海帶較多的青少年人群中， 患有痤瘡的人很少， 究其原因， 乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。

鋅是人體必不可少的微量元素， 它不僅能增強機體的免疫功能， 而且還可參與皮膚的正常代謝， 使上皮細胞正常分化， 減輕毛囊皮脂腺導管口的角化， 有利於皮脂腺分泌物排出。

洗臉水不能過熱。 過熱的水對油脂有較好的溶解效果， 但在洗掉臉上多餘油脂的同時，

也洗去了對臉部起保護作用的皮脂膜， 使皮膚變得異常乾燥。 當然， 我們也不宜用過冷的水洗臉， 過冷的水會使毛孔收縮， 藏匿在毛孔中的污垢和油脂不易洗淨， 容易形成面皰和青春痘， 還會使皮膚乾燥以至脫皮。 洗臉水的溫度應比體溫低一些， 32-35度之間。 這個溫度， 南方某些地區自來水就能夠達到， 但北方則需要加熱自來水才可以。 注意， 洗臉最好使用流水。 如果自家沒條件令自來水的溫度達到所需溫度， 也可以採用水盆， 但一定要換新水多沖洗幾次， 否則對肌膚健康不利。

飲食儘量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,避免食用過多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;濃茶,咖啡,可哥,巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡,形成更嚴重的青春痘.另外,不要酗酒,抽煙,不要任意吃補,因為很多中藥如：黃耆,桂枝,肉桂,枸杞或是女性常用來調經的四物湯,四物丸也是容易誘發青春痘的.

臉上已有青春痘時也要注意防曬,儘量不要曬太陽,有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點,其實它不但遮蓋不了還會有反效果,就是讓青春痘更惡化,如在海邊或是游泳,不但紫外線強,池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激.

中醫治療:從中醫的角度來看， 痤瘡多因體熱盛， 或食肥膩食物， 或因情緒不良致肺經熱盛， 或脾胃濕熱， 久則灼傷陰液致陰虛火旺， 從而導致血熱毒盛， 濕熱淤積于面而成， 另外， 由於體內荷爾蒙分泌旺盛， 皮脂腺的分泌增多， 加上細胞過度角化， 過多的油脂和廢物常因無法排出而堵塞毛孔， 毛孔中的油脂經過細菌分解，就會形成表面紅色丘疹樣的痤瘡。因此，中醫認為最佳的痤瘡的治療方法當以清熱解毒、除蟎殺菌，控油調理為原則。

果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，攪汁 ，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

毛孔中的油脂經過細菌分解，就會形成表面紅色丘疹樣的痤瘡。因此，中醫認為最佳的痤瘡的治療方法當以清熱解毒、除蟎殺菌，控油調理為原則。

果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，攪汁 ，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。