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按摩小動作 胸部更豐滿

豐胸按摩

STEP1:用雙手包住整個乳☆禁☆房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。

STEP2:雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳☆禁☆房週邊。

STEP3:在雙乳之間做8字型按摩。

減肥溫馨提示:

1.每個動作重複5-6次,持續時間每個在30秒左右。通過按摩能夠促進血液迴圈,刺激乳腺。

2.除了按摩,還應注意穿戴文胸的方法。

正確穿戴文胸的方法

1、先將肩帶穿過手臂,使肩帶自然落在肩上。將上身向前彎曲45度,讓乳☆禁☆房自然恰當地傾入罩杯內,再扣上背扣。

2、用手將乳☆禁☆房完全托住放入罩杯,然後輕按罩杯底幅邊緣,固定文胸位置,並把胸部側邊的肌肉充分推入罩杯內,移正杯位,使胸部線條集中,完好包容乳☆禁☆房,達到順滑、服帖的效果。

3、肩帶調教至適當長度,肩部感覺自然舒適無壓力,切記肩帶不宜過緊或過松。

4、調整背部的橫帶和胸前罩杯位底部成一水準,背部橫帶不宜拉得過高。

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