愛美的女士們都希望自己能擁有讓人羡慕的身材。 但是好身材與自己的飲食是密不可分的。 那麼在秋季的時候我們能吃什麼來幫助我們達到美容豐胸的效果呢？下面給大家介紹幾種秋季美容豐胸的減肥餐，
清蒸木瓜
原料：木瓜一個、水發銀耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。
製作：
1將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。 將上述備好材料（洗淨並濾去水分）分別放入木瓜瓢內。
2上籠旺火蒸制15分鐘即可。
清燉冰糖木瓜
材料：木瓜、冰糖、水
做法：
1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。
2把所有材料一起放入鍋裡燉20分鐘， 即可食用。
功效：豐胸。
銀耳燉木瓜
原料：銀耳25克、木瓜一個、冰糖適量。
方法：將銀耳用清水泡2個小時， 木瓜去皮、籽， 切成小塊， 連同銀耳一起放入燉鍋內， 加適量冰糖和開水， 燉1小時後材料入味， 即可食用。
功效：排毒， 豐胸，
木瓜燉魚
材料：青木瓜1個、鮮鯽魚1條、水4碗、鹽少許
作法：
1、先將豬油放入鍋裡， 融化後， 把鯽魚放進去， 炒2分鐘後把準備好的水倒入鍋裡。
2水沸騰後， 放入木瓜， 先以大火煮滾， 再轉小火燉約半小時， 並加少許鹽即可。
功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶， 對胸部發育有很大的幫助， 另也可依自己的喜好， 搭配肉類或魚翅等， 即美味又美觀。
木瓜牛奶露
材料：木瓜150克， 牛奶200cc.（約1大杯）， 碎冰塊適量、糖1小匙（可加可不加）
做法：木瓜去皮、切塊。 放入果汁機中加入200cc.鮮奶， 糖， 用中速攪拌幾分鐘即可。
由新鮮木瓜。 鮮奶製成， 絕對新鮮香濃， 若需外帶， 置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天）， 以保最佳風味。 鮮奶中的鈣質， 木瓜中的維生素C， 都是人體中所需的營養成份，
功效：豐胸。
