有人想擁有瓜子臉， 有人則想下巴尖， 不管怎樣， 其初衷都是為了擁有一張瘦瘦的臉， 其實瘦臉不用天天對著鏡子來回按摩， 一口水就可以解決問題， 下面就來看看怎麼喝水做瘦臉操。
減肥效果最好其實就是口腔SPA瘦臉操， 道具是水， 只要堅持， 肌肉塊就會變得結實而有彈性， 還可以保健口腔， 這樣臉就可以變得瘦瘦小小， 面部充滿朝氣。
①喝一口水含在口腔中（平時的份量）， 通常的只要練習兩三次後， 就能掌握到要領抓住重點。
②使用口腔及兩頰的力量， 將水份由口腔內壁射出至嘴唇內壁，
減肥效果：不但運動到臉、口、唇、頰， 而且同時運動到了胸鎖乳突肌而消除雙下巴， 還清潔了口腔。
因為， 年輕時， 不需要多運動臉頰， 就算臉型不如理想中的完美， 也不至於松松跨跨的;一定的年齡後， 如果沒有十分細心的保養臉頰很容易會鬆弛肥胖起來， 因此喝水做瘦臉操的次數也是不一樣的哦。
喝水做瘦臉操， 次數是根據年齡設定的， 年齡乘以3就是你的運動次數了， 例如20歲乘以3是60次， 以此類推。
