現今社會， 減肥成了一種時尚。 很多年輕女性擁有一個魔鬼的身材卻有著一張“大餅臉”， 這是在是讓人難以接受， 多麼的折磨啊。 如果想瘦臉吃什麼好呢？
自古以來巴掌大的小臉兒就很受大家的喜歡， 瘦臉也算是一種局部的減肥， 下面就是專家為您推薦的7種食物， 可以讓您擁有美麗可人的小臉兒哦。
想瘦臉吃什麼好？
1、菠菜
一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C， 但是必須特別注意烹調方式， 菠菜是相當容易流失營養的食材。 其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，
2、豆苗
豆苗菜含有相當豐富的營養， 其中當然少不了有利消除水腫的鉀， 而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果， 是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。 將豆苗磨碎而塗在皮膚上， 即可去掉肌膚上的油脂， 使肌膚光滑， 又可防止夏季陽光之曬黑。
3、納豆
容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一， 雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味， 但是含有豐富鉀的納豆， 可說是日本人健康、長壽的食物之一。 大豆的蛋白質具有不溶解性， 而做成納豆後， 變得可溶並產生氨基酸， 而且原料中不存在的各種酵素會由於納豆菌及關聯細菌產生， 幫助腸胃消化吸收在瘦臉方面也有很好的效果。
4、小魚幹
柴魚或是刎仔魚等魚幹都含有高優質的鉀成份。 因此無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚幹， 幾美味又營養， 真是雙重良效啊！
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含維生素， 可刺激皮膚的新陳代謝， 增進血液迴圈， 從而使皮膚細嫩光滑， 膚色紅潤， 對美容健膚有獨到的作用。 紅蘿蔔具有瘦臉功效， 每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁， 養顏又美容哦！
想瘦臉其實沒有那麼難， 在我們的日常生活中， 吃就可以吃成小臉兒哦。 通過上面介紹的想瘦臉吃什麼好， 可以給大家做個參考， 不妨試一試說不定會有意想不到的效果！
