減肥的方法日新月異，
種類繁多。
面對千奇百怪的另類減肥小偏方，
你是否在嘗試了無數個之後，
還是沒有找到一個真正屬於自己的快速減肥小偏方呢?快來看看各類快速減肥小偏方吧，
總有一種適合你! 
一、豆漿減肥法
豆類含有豐富蛋白質與纖維質， 具有良好的新陳代謝作用， 又有養顏美白的功效。
豆漿減肥法：餐前或餐中飲用， 豆漿在消化吸收的過程中， 不斷地發揮瘦身效果， 所以用餐中飲用更佳。 如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量， 也可在餐前喝。 每天飲用的最好時機， 是肌肉活動量比較大的上午到傍晚。 活動量小的夜間， 因為容易囤積脂肪， 所以應儘量避免。
二、西瓜減肥法
西瓜中的氨基酸， 有利尿的功能， 身體的毒素能夠順利被排出， 新陳代謝自然就會好。 但並不是尿頻， 反而是幫助你尿尿的次數減少。 對於喝酒所引起的暈眩疲勞感， 西瓜解醉的效果也很好。
西瓜減肥法：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮， 去除最外面的硬皮， 切成小塊， 然後根據自己的口味， 加糖、鹽、各種調味品即可， 不但爽口， 而且又美容又減肥。 注意晚上九點以後不宜吃西瓜， 容易長小腹和小肚子。
三、苦瓜減肥法
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素， 這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸， 通過改變腸細胞孔網， 阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收， 但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
苦瓜減肥法：假如你沒有榨汁的條件，
四、優酪乳減肥法
低糖優酪乳或低脂優酪乳(脂肪含量1.0-1.5%)比較適合減肥。 如果沒有， 用蛋白質含量>2.3%的普通優酪乳也沒有關係。 注意不要買蛋白質含量>1.0%的， 那不是真正的優酪乳。
優酪乳減肥法：一般來說， 飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。 人在通常狀況下， 胃液的PH值在1-3之間;空腹時， 胃液呈現酸性， PH值在2以下， 不適合優酪乳中活性乳酸菌的生長。 只有當胃部PH值比較高， 才能讓優酪乳中的乳酸菌充分生長， 有利於健康。 飯後兩小時左右， 人的胃液被稀釋， PH值會上升到3-5， 這時喝優酪乳， 對吸收其中的營養最有利。
